الألم السعادة

الأحاسيس ستقودك إلى طريق من اثنين :الألم أو السعادة.. 
الألم والسعادة هي محركات الأفعال 
لماذا لا يقوم بعض الناس لصلاة الفجر؟ 
لماذا لا نقرأ؟ 
لماذا لا...؟ 
ببساطة لأننا نربط هذه الأفعال بالألم... 
يجب أن نربط أي شيء نريد آداءه بالسعادة ..أوبشيء يسعدنا (مثل أن نقوم الفجر لننال الثواب الجزيل وحب الله عز وجل...و.و.و..( 
يجب أن نربط الجزء الروحاني من أفعالنا بالسعادة. 

وأيضا الجزء الصحي: أي أن أي إنسان يحافظ على وزنه ..أن يأكل الطعام المتوازن ...ثم قبل أن يأكل إطعام الذي يؤدي للسمنة يتفكر في عاقبة ذلك ..ويتخيل حاله بعد فترة ..أو أن يتخيل أن هذاالطعام به سم ..أي:أن يربطه بالألم عامة. 

*تذكر أن :أي شيء تقاومه سيقاومك... لأنك ستظل تفكر فيه....مثلا لا تريد أكل طعام معين .,..لا تقاومه ..ولكن اربط أكلك إياه بألم.. 

*خرج شاب عصبي سافر للدراسة بالخارج وسكن في "موتيل" صغير ملك زوجان عجوزان....كان يعامل الناس بخشونة ..ولا يحس بالأنام تجاه أيشخص..وبعد فترة يصاب بحادث ويدخل المستشفى ويجد الزوجين حوله وجيرانه يزورونه..ويودونه..فتوقف لحظة وعلم أن هناك اعتقاد خاطئ وهو ربط معاملة الناس بالألم..وبعد ذلك تغير ...وبدأ يبادلهم الحب والود ..وحين جاء موعد السفر حزم جميع أمتعته ..وحزن الكل لأنه سيتركهم..قالت له العجوز أأخذت جميع حقائبك؟قال: نعم، قالت: ولكن بقي حقيبتين لن تستطيع أخذهما معك :حبك لنا وتأثيرك فينا.. وحبنا لك وتأثيرنا فيك.. 

-اسأل نفسك هل أنت ممن يتركون أثرا فيى المجتمع وهللا هو سلبي أم إيجابي؟ 
*مثلا أحد الناس يقول أنا لا أريد أن يكون معي مال كثير لأن الله سيحاسبني علية... 
نقول ليكن معك الكثير من المال ..لتسعد به من حولك وتصرفه في أوجه الخير. 
الروتين يؤدي إلى... الاكتئاب 
التغيير يؤدي إلى... التجديد والتفكير بطريقة مختلفة.. 
*لا تترك نفسك لعقلك يسوقك من خلال التجارب القديمة..لأنه لا يعرف إلا الأشياء القديمة حاول أن تملأه بالجديد كي تتغير للأحسن 
*إذا ربط الإنسان أي شيء بالسعادة فإنه يقترب منه 
إذا ربط الإنسان أي شيء بالألم فإنه يبتعد عنه 
*سبب عادة التدخين لأنك ربطت كل عاداتك بالتدخين(مرتاح ..تدخن..فرحان..تدخن ..تشرب ..تدخن..تأكل ...تدخن..تتمشى ...تدخن..)...وربطت كل ذلك بالسعادة. 
*عادة التدخين في الأفلام يتم ربطها بالراحة في اللا وعي للمشاهد "تريد أن ترتاح ..دخن سيجارة " 
*اصحاب الإعلانات يعرفون كيف يربطوننا بالسعادة لشراء منتجاتهم..عن طريق تقديمها من خلال ممثل محبوب أو لاعب محبوب مشهور . 
*وأخيرا : الراحة والسعادة في القرب من الله عز وجل...والإيمان به والتسليم لأمره والتوكل عليه. 
-تذكر:كل سعادتك في قلبك...عش كأنها ؟آخر لحظة ..عش بالإيمان بالله سبحانه وتعالى ..عش بالحب والتفاؤل..وقدر قيمة الوقت.
الأهداف هي أهم شيء في حياتك .بدونها تكون حياتك بلا فائدة.. 
أجريت دراسة على مجموعة من شباب الجامعة حيث تم تقسيمهم إلى 3مجموعات : 
الأولى: كانت بلاهدف 
والثانية: لها أهداف ولكن في ذهنهم 
والثالثة: لديهم أهداف مكتوبة … 
ثم تمت متابعتهم بعد التخرج 
وجد أن: 
المجموعة الأولى : بائسة ساخطة سلبية 
المجموعة الثانية: كانوا يكسبون 3مرات أضعاف المجموعة الأولى… 
أما المجموعة الثالثة: فكانت مكاسبها3 أضعاف مكسب كلا المجموعتين 
… 
* ترى هل من الممكن أن تذهب إلى شركة الطيران وعندما يسألونك عن الجهة التي تريد السفر 
إليها ...تقول: لا أدري؟؟؟!!! 

أنواع الأهداف: 
هدف قصير _ هدف متوسط _ هدف طويل المدى .
و أيضا(هدف ينتهي بمجرد تحقيقه _وهدف مستمر( 

*أكتب أهدافك في كل جانب من هذه الجوانب. (روحاني ، صحي ، شخصي ، علاقات عامة ، مستواك المادي ، المهني.( 
*وأكتب الهدف بصيغة الحاضر(أنا أفعل كذا…) 
خطوات تحديد الهدف:أن تسأل نفسك هذه الأسئلة: 
- أين أنا الآن ؟ 
- إلى أين أريد الذهاب؟ 
- أسبابك ودوافعك لذلك.. 
- كيفية تحقيقه.. 
- تخيل التحديات وطريقة التعامل معها. 
))عندما تصل إلى الهدف الأفضل أن تحافظ عليه و تستمر عليه وتلتزم به..(( 

وسائل تحقيق النجاح:1 
1- ت :أن تقرر أنك ستفعل.. 
2- رغبة 
3- دف 
4- أسباب 
5- تقادك أنك تستحق ذلك وأن تعتقد في قدراتك وتنميها.. 
6- كون لديك قيم عليا تحافظ عليها. 
))إذا لم تكتب هدفك فهو هدف ضعيف..((

حكمة : انظر إلى أبعد نقطة وهناك سوف ترى أبعد نقطة أيضا
- من أهم احتياجات الإنسان في الدنيا الإحساس بإنجازه.. 
من أسرار النجاح :1 
1- أن تلتزم بمواعيدك(تذهب في الموعد:فتكون أفضل من 90% من الناس لا يلتزمون بمواعيدهم( 
2 - أن تلتزم بميعادك وقبل أن تخرج من منزلك تضع خطة قبل الخروج (فتكون أفضل من 95% منالناس لا يضعون خطة( 
3 - أبدا ..أبدا ..لا تتخلى عن أهدافك مهما كان.. 
4 - عندما تعرف هدفك وتحققه خذ في يدك أحدا وساعده.. 

خطة عملية: 
قبل النوم خذ جرعة من الماء ،ثم تنفس بعمق ، ثم تخيل نفسك تحقق هدفك وانظر في التحديات التي ستقابلك وحلها... 
ثم عند الاستيقاظ افعل ذلك أيضا. 
_وأخذ الدكتور إبراهيم يروي قصة كفاحه وأهدافه : أهمهم : 
1- أن يأخذ بطولة البنج بونج 
2- أن يصبح مديرا عاما لكبرى مجموعات شركات الفنادق. 
وتكلم عن التحديات التي واجهته..وكيف أنه بدأ وكان غسالا للصحون في فندق صغير.. 
|*والآن هيا...فنحن أفضل مخلوقات الله ..ولدينا قدرات لا محدودة.. 
-تذكر:كل سعادتك في قلبك...عش كأنها ؟آخر لحظة ..عش بالإيمان بالله سبحانه وتعالى ..عش بالحب والتفاؤل..وقدر قيمة الحياة.