الإكتئاب طريقك للمقابر.
أعطني أمل+أعطني هدف+أعطني طريقة+قولي شيء يسعدني.
أكثر من ٩٠٪ من الأغنياء غير سعداء لعدم إتزانهم أو عدم روحانيتهم.
الإنسان المتزن هو الإنسان السعيد.
و الإنسان الغير متزن غير سعيد.
لازم تنظف الماضي لتكون سعيد.
إذا كان هناك شيء يبعدك عن هدفك و يجعلك غير قادر علي تحقيقة فهو معاناة الماضي،أنت المسئول عن إحساسك.
قرارك الشخصي في التفاؤل أو التشاؤم إختيارك.
تقدر تختار تكون رائع ناجح ، متفائل
v اختار التفاؤل لأنه أرخص وأسهل
v تلك أوقات حسيت فيها بالتفاعل
v لازم تدرك علشان تتغير
v لو ما أدركت ما راح تتغير
v لازم التغيير يكون تدريجي
v التفاؤل أسهل
v كل ما فكرت بالمشكلة ادعو للشخص وسامحه لما خلاص تخلص كل المواقف
v الناس تريد أن تنتحر لأنه ألم كبير أمامهم
v التشاؤم التعميمي ( دائماً ، أبداً ، لا أحد ، على الإطلاق ) بدام مو عاجبك ليش ما تغير
v التشاؤم التركيزي ( التركيز على النتيجة السلبية )
v التشاؤم التوقعي ( أناعارف ، أنا حاس بمصيبة )
v تشاؤم قراءة الأفكار ( أنا متأكد أنك متضايق )
v تشاؤم الشعور بالذنب ( لازم أكون بجانب ابني )
v التشاؤم التصنيفي ( أنا ذاكرتي ضعيفة )
v التشاؤم الشخصي ( أنا متأكد سأفشل )
v أنا السبب في فشل المشروع
v لاحظ التشاؤم في حياتك ثم غيره
v لماذا يتشاءم الناس
1. ضعف الإيمان
2. برمجة سابقة ( تربيت فيها ، تعلمت منها ، اقتنعت فيها ) ( إذا أنت متوقع شيء راح يصير لك )
3. التجارب الشخصية
4. ضعف الثقة بالنفس
5. الخوف
6. وسائل الإعلام ( اختار الوسائل التي تريدها )
7. المؤثرات الخارجية
v صفات الشخص المتشائم
1) اعتقاد وتوقع سلبي
2) الشعور بالإحباط والضياع
3) تعبان نفسياً معظم الوقت
4) الحياة صعبة والمشكلات صعب تنحل
5) تركيزه على أسوء الإحتمالات
6) يعتبر الألم كلام فاضي
7) يتفادى التغيير ويقاومه
8) غير فعال في حل المشاكل
9) انجازاته ضعيفة ولا يحقق إلاّ القليل
10) ليس لديه أصدقاء
11) احتمال إصابته بالأمراض النفسية والجسدية
12) دائم الشكوى واللوم
13) يتوقع السلبيات دائماً
14) يشتكي من كل شيء ( لاتشتكي أبداً )
v التشاؤم يسبب
1) الخوف
2) الحزن
3) الوحدة
4) الجبن
5) الفشل
6) الكراهية ( للناجحين ، للأشياء الجديدة )
7) الحقد
8) الغيرة
9) اللوم ( لوم أي أحد أو الأشياء )
10) ضعف في العلاقات
11) ضياع الفرص
12) الأمراض النفسية والعضوية
13) التشاؤم بسبب الضياع
14) التشاؤم بسبب الشك
15) التشاؤم يزيد من الألم
لماذا يتفاءل الناس
1. قوة الإيمان
v الله ما راح يتركه
v يتوقع الإيجابيات
v متزن نفسياً
v عارف قدراته
v عنده أمل أنه ممكن ينجح ويزيد نجاح
v ناجح ويحقق أهدافه
v ياخذ مسؤولية في حياته
v يبتسم ومرح
v فكاهي في مواجهة المشكلات
v راح تنحل بإذن الله
v أي تحدي لا يؤثر على بقية جوانب حياته
v يعيش بالأمل والكفاح
v محبوب وإجتماعي
v لا يتأثر بآراء الناس
v مرن ويحب التغيير ويخوض المخاطر
v حط راسك فوق وماحد يأثر فيك
v ما هو الحل
v لكل مشكلة حل
v هالمشكلة موجودة علشان أصير أقوى وأفضل وتنقلني للمرحلة القادمة
v مهما طال الزمن هناك حل في مكان ما
v الأمر سيتغير في النهاية
v المشكلات جزء من حياته من الممكن التعلم منها
v الماضي موجود لنتعلم منه
التفاؤل
· يقوي العزيمة وفتح باب الأمل
· تستخدم قدراتك
· الشجاعة في تحقيق الأهداف
· مواجهة التحديات والتعلم منها ( القرب من الله ، ابتعاد عن سلوك سلبي ، تحسين حياتك )
· الإتزان والنمو والتقدم
· الصحة والراحة النفسية
· السعادة والنجاح
· تحرك شوي . اعمل . عندك كل القدرات والإمكانات لتخرج من أزمتك
لماذا التفاؤل
v يجذبلك الخير
v يساعدك على تحقيق أهدافك
v يجذبلك
· تفاؤل أكثر
· يجذبلك فرص
· تعطي الناس تفاؤل وترجعلك
· تجذب الناس المتفائلين
v كل مشكلة لها حل من الله مهما كانت صعبة
v ما هو التفاؤل
( النظرة الإيجابية والمنطقية تجاه الأشياء والأشخاص مهما كانت الظروف )
v أنواع التفاؤل
· مؤقت ( أنه بوضع جيد )
· مستمر
· الواقعي
· الخيالي
· هل التشاؤم ؟ ( يخليني سعيد ، أقرب من الله ، في صالحي ، تحقيق أهدافي ) أم ( لوم الذات ، لون الناس ، تحمل المسؤولية )
· هل تشاؤمك أو التحدي مستمر أم مؤقت؟
· هل المشكلة تصير في كل حياتك أم جانب واحد فقط ؟
· تعامل مع المشكلة فقط ولا تخليها تخرب حياتك ؟
· لا تخلي شيء يسعدك مادي خليك سعيد فيها وبدونها
· تذكر قوة الإختيار
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق